Luminothérapie troubles du sommeil

Des études suggèrent également que l'exposition à une lumière vive pendant la conduite peut réguler les rythmes circadiens et atténuer les symptômes du trouble affectif saisonnier et des troubles du sommeil. Quelles sont les implications de ces découvertes pour l'intégration de la luminothérapie dans les véhicules, et comment pourrait-elle améliorer le bien-être lors des déplacements ?

La recherche scientifique confirme l'efficacité et la sécurité de l'utilisation des meilleure lampe luminothérapie dans une voiture. Des recherches ont montré que la luminothérapie peut avoir des effets positifs sur l’humeur, les niveaux d’énergie et les habitudes de sommeil, quel que soit l’environnement dans lequel elle est utilisée. Des recherches ont également montré que l'exposition à une lumière vive pendant la conduite peut réguler les rythmes circadiens et améliorer les symptômes des troubles affectifs saisonniers et des troubles du sommeil.