Kurz freedivingu na lomu Leštinka u Skutče
Nemusíte mít přitom žádné zkušenosti s potápěním, základním předpokladem je umět aspoň trochu plavat a mít chuť naučit se něco nového. Je to první krůček do světa nádechového potápění – freedivingu. Kurz zahrnuje teorii, vybavení, anatomii a fyziologii, fyziku, bezpečnost a její zajištění, trénink, dechové techniky a řadu dalších praktických informací.
V částí praktického tréninku v bazénu a v kontrolovaných podmínkách (lom, jezero) bude technika pohybu dynamické apnoe, obrátek a zanoření, statická apnoe, zajištění bezpečnosti, kompenzace – vyrovnávání tlaku, tréninkové metody, strečink...
Level I představuje první zkušenost s freedivingem s kompletním základním vybavením. Cílem kurzu je dosáhnout kontrolovaného potápění na nádech s použitím relaxace a dýchacích technik, aby bylo dosaženo těchto výkonů: 1′15 ” minut ve statické apnoi, 25 m v dynamické apnoi a 8 m hloubky. Cena v ČR 4 000,- Kč. Sraz je v pátek v 17 hodin na lomu Leštinka. Zahájení kurzu potom v 18 hodin.
Co k tomu potřebujete :
- být ve věku 14–99 let
- ABC – maska (brýle), šnorchl (dýchací trubice), ploutve, neopren
- doporučujeme lékařskou prohlídku
- mít chuť něco pro sebe udělat
V ceně kurzu je zahrnuto :
V ceně není zahrnuto :
- cesta na lokalitu
- ubytování a stravování
- zapůjčení vybavení