Уильям научился плавать в возрасте 18-ти месяцев, а в восемь он уже погружался на глубину 15 метров. Серьезно тренироваться ныряльщик начал в 2003 году – и вскоре стал первым фридайвером, погрузившимся на глубочайшем споте Dean's Blue Hole (202 метра, Кларенс, Багамы), вход в который находится под поверхностью воды.
К серьезным тренировкам Трубридж приступил в Академии апноэ в Италии, где занимался под руководством Умберто Пелиззари. Уильям помог коллегам выйти на международный уровень, занявшись переводом текстов на английский язык.
Первый мировой рекорд спортсмен установил в апреле 2007-го, погрузившись в дисциплине "постоянный вес, без ласт" на глубину 81 метр. С тех пор он несколько раз сам побил свой рекорд и остается единственным человеком, нырнувшим больше чем на 90 метров в этом классе.
Школа фридайвинга "Vertical Blue" преподает науку по трем позициям – с точки зрения опыта Уильяма Трубриджа, Академии апноэ и международных стандартов AIDA. Все занятия строятся с учетом следующих параметров: безопасность, радость, уверенность, стиль – студенты должны развивать стиль и технику погружений, выполняя их максимально безопасно и с радостью.
Теория в школе органично соединена с практикой, физические упражнения – с умственными, обязательные действия – с игровыми. В ходе обучения вы узнаете о физике, физиологии и психологии фридайвинга и освоите задачи, которые помогут вам удерживать дыхание под водой, расслабляться и нырять глубже.
В процессе подготовки к мировым рекордам, директор школы Уильям Трубридж разработал несколько техник и упражнений, которые в настоящий момент преподает. В том числе:
- он не делает "разогревающих" погружений
- выстраивает фитнес-тренировки апноэ по системе пирамиды
- практикует техники йоги
- работает с подсознанием.
Рассчитан на людей, которые раньше не погружались. Преподается основная техника и теория первых шагов ныряния с задержкой дыхания. Эффективное дыхание, расслабление и управление телом под водой.
Открывает более широкие возможности. Теория, практика в море и занятия йогой; потенциал попробовать все дисциплины фридайвинга (ведется запись погружений на видео). В заключительный день студенты по выбору могут попробовать снорклинг, рыбалку с подводным ружьем или погружения в Dean's Blue Hole (в течение занятий – обеды с морепродуктами).
Обучение погружению без ласт. Развивает возможности плавания под водой – это наиболее требовательная и одновременно результативная дисциплина. В обучении чемпион мира Уильям Трубридж использует видео, демонстрирует технику и упражнения для лучшего усвоения знаний.
Расширьте сознание, соединив три основы фридайвинга: разум, тело, техника. Мастер-классы в школе "Vertical Blue" проводятся всего раз в году – их преподает чемпион мира Уильям Трубридж и один из приглашаемых инструкторов. В этом году им станет Марурисио Фернанедс, чемпион мира по нырянию в ластах и обладатель рекорда погружения на 50 метров. В прошлом приглашенными гидами выступали Саймон Борг-Оливер и Сара Кэмпбелл.
Йогу и упражнения для легких будет преподавать Бриттани Трубридж.
Дополнительная информация: school.verticalblue.net
Источник: Vertical Blue School website. Спасибо: Team Vertical Blue.
