Продолжительные заплывы в виндсерфинге требуют особой подготовки от всех спортсменов. Далеко не все поклонники фристайла или слалома способны выдержать многокилометровую гонку. Наряду с общей физической подготовкой в данном случае требуется и по-настоящему впечатляющая выносливость.
В подобных заплывах максимальная скорость почти ничего не значит, так как ее не получается удерживать продолжительное время. Куда важнее средние показатели, которые участники и пытаются сохранить на всем расстоянии.
Разумеется, здесь существует ряд полезных советов, как по подготовке собственного тела, так и по наладке снаряжения. В первую очередь, важно правильно закрепить ноги на доске. В коротких гонках виндсерферы отдают предпочтение управляемости, становясь ближе к центру доски. В марафонском забеге куда важнее устойчивость, поэтому здесь выбирают более широкое положение.
Что касается плавников, то здесь стоит обратить внимание на состояние поверхности воды. В спокойных водах подойдет плавник среднего размера, в противном случае пригодится более устойчивый плавник. Для паруса лучше выбрать не центральное положение, а смещение на 2-3 сантиметра вперед по отношению к привычной установке.
Что касается крепежей, то лучше выбрать вариант покороче. Это снизит контроль над парусом, однако на длительном расстоянии постоянное напряжение только помешает победе. Ну и наконец, свою стратегию нужно прорабатывать заранее. В большинстве случаев, во время гонки практически не остается времени на то, чтобы поправить выбранные установки снаряжения.
Статья взята c www.extremeplanet.ru
