Paintball je moderní, rychle se rozvíjející adrenalinový sport, ve kterém není ani tak důležitá fyzická kondice a síla, ale především schopnost přemýšlet a rychle se rozhodovat. Paintball je hra týmová, tudíž komunikace mezi hráči, týmová spolupráce a správná taktika je klíčem k úspěchu. Paintball se hraje jak rekreačně na přírodních hřištích (většinou v lese), kde způsob hry připomíná spíše výcvik speciálních jednotek, přičemž důraz je kladen hlavně na utajení a dobře promyšlenou taktiku, tak i jako vrcholový sport na speciálních hřištích postavených z nafukovacích překážek, kde jsou již kladeny značné nároky na technické vybavení hráčů. Paintball je plný napětí, dobrodružství a vzrušení, ale především je to opravdu báječná zábava!
Přestože existuje mnoho variant této hry, většinou proti sobě stojí dva týmy a cílem hry je získat vlajku soupeře, ubránit vlastní vlajku a zároveň vyřadit co nejvíce protihráčů. Hráč, který je zasažen kuličkou, která na něm zanechala jasnou barevnou značku, je ze hry vyřazen (férové přiznání zásahu je nejen základním předpokladem hry, ale i věcí osobní cti hráče). Hráč, který odchází ze hřiště, nesmí dávat znamení ani jinak komunikovat s ostatními hráči na hřišti. Mezi další oblíbené herní varianty patří i dobývání objektů, záchrana rukojmích, či zneškodnění bomby. Princip hry však zůstává vždy stejný - porazit nepřítele. Způsob hry také výrazně ovlivňuje počet zúčastněných hráčů. Může jich být šest, ale také šedesát. Výjimkou ale také nejsou hry, kterých se účastní i několik set hráčů. Počet hráčů je limitován pouze rozlohou a členitostí hřiště. Časový limit her bývá většinou 20 minut, ale vždy záleží na variantě dané hry. Na průběh hry dohlíží rozhodčí, který dbá na dodržování pravidel, a zasahuje v případě sporných zásahů.
Ke hře se používají speciální značkovací zbraně na stlačený vzduch nebo CO2, které vystřelují želatinové kuličky naplněné barvou. Jejich dostřel je kolem 50 metrů a rychlost kuličky se pohybuje na hranici 90 m/s (300 fps). Paintballové zbraně jsou různých druhů a tvarů. Liší se od sebe nejenom vzhledem, ale i způsobem nabíjení či kadencí. Od malých pistolí na 12gramové CO2 bombičky a 10 kuliček v zásobníku, kdy je potřeba před každým výstřelem tzv. natáhnout, až po vysoce výkonné elektro-pneumatické zbraně s plnitelnými bombami na stlačený vzduch a zásobníkem na 200 kuliček s kadencí až 31 kuliček/s. Neméně podstatnou, ba dokonce nejdůležitější součástí výbavy, je ale speciální paintballová maska chránící celý obličej, bez níž by hra byla vyloženým hazardem, a bylo by jen otázkou času, kdy byste potřebovali očního lékaře. K dalšímu vybavení hráče patří paintballové rukavice, které mají zesílený hřbet, dále pak vhodné oblečení, většinou v podobě vojenských maskáčů či jiného pevného ošacení, a také pevná, nejlépe kotníková obuv.
Paintballové hřiště může být přírodní či uměle postavené, ale vždy by mělo být dostatečně členité a s mnoha překážkami, které mohou hráči použít jako kryty. Jako překážky lze využít nejen terénní nerovnosti, ale i stromy, budovy či uměle vytvořené překážky v podobě palet, beden, pneumatik apod. Velkou oblibu pak získávají hřiště vybudovaná v bývalých vojenských areálech nebo také v opuštěných budovách. Tam, kde nejsou vhodné přírodní podmínky, lze postavit speciální paintballové hřiště tvořené z nafukovacích překážek. Hřiště svou velikostí připomíná tenisový kurt. Celé hřiště je pak zajištěno bezpečnostní sítí, takže samotnou hru lze pak sledovat z bezprostřední blízkosti, třeba v roli diváka. Na dobře postaveném přírodním či umělém hřišti budete po celý den objevovat nové možnosti hry, aniž by se stala jednotvárnou.
Paintball hrají po celém světě miliony mužů i žen všech věkových kategorií, povolání, životních stylů a společenských vrstev. Každý si zde najde svůj styl hry, který mu nejlépe vyhovuje (od rychlých a dynamických útočných akcí, přes přepadové akce jednotlivců, až po snipery, kteří čekají v utajení v blízkosti vlastní základny na nepozorného, vlajky chtivého nepřítele). Všichni mají ale jedno společné - soutěživého ducha a chuť zažít nějaké dobrodružství.
